好きだった場所が、行くたびに少しずつ変わっていく。
そんな経験、ありませんか？
サウナに関しては老舗が大好きな私。
新しいサウナも大好きなんですが（どないやねん）
1965年オープンという老舗中の老舗、大東洋。
関西に住んでいた頃は本当によくお世話になったサウナで、
夏のシングル水風呂の特別期間にせっせと梅田に通っていました。
思い出深いサウナです。
この記事、前に書いたときは「2020年にリニューアルしてました！」という話をしました。
そのとき私はこう書いています。
大東洋は常に進化し続けるサウナですよ！（ドヤァ）
たしかに！進化し続けていました。
今度は2026年4月にリニューアルしていました。
まだやるんかい！！
というわけで、久しぶりに行ってきました。
2026年8月です。
変わりゆく大東洋をレポートいたします！
場所｜梅田から意外と歩く
阪急梅田からもJR大阪からも遠い。意外と歩く場所にあります。
10分程度は歩くよ。
梅田って街はものすっごい迷いやすいのよねぇ。気を付けて。
ボートレース場外販売所「ボートピア梅田」から出てくる
くたびれたおじさんたちを後目に、さらに直進。
バッティングセンターを超えた先にサウナ大東洋はあります。
ボートレースにバッティングセンター。
たまりませんね。
ネオンのカラーリングがヤバい。
一瞬でSHOWA！って感じ。
この外観で老舗じゃなかったら嘘だよ！
料金｜1時間を超えると自動でフリータイム
| コース | 料金 |
|---|---|
| 1時間コース | 1,600円 |
| レギュラーコース（最大22時間）平日 | 2,500円 |
| レギュラーコース 土日祝・特定日 | 2,900円 |
| 早朝コース（5:00〜10:00・受付9:00まで） | 1,600円 |
| 深夜料金（23時以降・1時間コース以外） | ＋800円 |
| サウナ回数券10枚 | 22,000円（1回2,200円） |
1時間を超えるとそこからは自動的にレギュラーコースに切り替わる仕様。
うーむ。大阪は2時間コースや90分コースはマイナーなのだろうか？
大阪で90分ってあんまり見ない。
まあ「2時間とかしみったれた事いわんと、ゆっくりしていきーな」という
大阪のベイブルースなんでしょう。きっと。ホーミータイ。しらんけど。
ロッカーとサウナパンツ｜着ている人が増えていた
ロッカーは広い。数が多い。
ひとしきり迷えるくらいには広い。
ここで着替えるんですが、
館内着、もしくはサウナパンツを着用してお風呂に向かうスタイルです。
北欧といっしょのシステム。
サウナパンツという文化
かなり特殊な文化「サウナパンツ」。
汗によるサウナへのダメージを抑えるために、サウナ入浴時にはくパンツです。
超でかいトランクスをイメージしてください。
ぶかぶかしてるよ。肌ざわりは最高。
履く履かないは自由なんですが、
マナーの一種として着用推奨。
サウナにグッとオフィシャル感を持ち込むというか、
ちゃんとしてます感というか。
都内では麻布のアダムアンドイブで見たことがあります。
関西では京都のルーマプラザとか、梅田のニュージャパンとかで見かけます。
そして今回、前より明らかに着用者が増えていました。
これはいいじゃないですか。
文化が定着してきたということだと思います。
新しくなったサウナの床を、
みんな大事にしてるのかもね。
髭剃りクリームがなくなっていた!
細かい話なんですが、
髭剃りクリームが廃止されていました。
あの泡がシュワーってでるスプレーのやつ！
こんなやつ！
前はあったんですよ。
なしで剃るか？備え付けのフェイスソープで剃るのか？
ちょっとずつ予算が削られてる感じがするなぁと。
関西の皆さん、頻度よく通って支えてあげてほしい。（身勝手）
ロウリュサウナ｜広くなった！
3段の広いサウナ。
オールドスクールのドライサウナ。
サウナ東京だと「昭和遠赤」とか言われちゃうそんなサウナ。
薄暗い感じが良い
テレビが設置され、私の場合は何故か阪神の試合が多い。
コテコテの大阪が皮膚から吸い込める。
たまらんがな！
これがDAITOYOだぜ！と言わんばかりの仕上がりです。
2026年、明確に良くなった点
大きくなっていました。 そしてストーブが1台追加されている。
単純に座れる人が多くなっているのは、素晴らしいことだと思います。
混む施設なので、これはありがたい。
木材も新しくなっていました。 綺麗です。嬉しい。
温度は公式で約90℃。体感でも熱め。
あんまり長時間いられる感じじゃないです。
ただし、ロウリュサービス中は「ととのい」どころではない
ここ、隠さずに書きます。
この記事で一番伝えたいことかもしれません。
ロウリュサービスは頻繁に開催されます
（平日16:30〜21:30、土日祝14:30〜21:30の毎時30分）。
問題は、開始5分前から爆音で音楽を流して呼び込みをすること。
メインサウナの目の前に、
ととのいスペースがある。
ととのい椅子でリラックスしていると、
爆音が鳴ります。リラックスしている場合じゃない。
黙浴とか知らんがな！的な。
しかもファンキーモンキベイビーズ的な音楽が流れるんですが、
個人的に特に思い入れなどない曲なので、余計に腹が立つ。
もうちょっとおっさんにも優しくしてほしい。
DEENの”瞳そらさないで”にするとか。（謎提案）
あまりの爆音に、ウィスクサウナに逃げ込みました！
が、ウィスクサウナも壁が薄く、結局音が筒抜けでした。
フィンランドサウナ｜最後に残った「昔の大東洋」
セルフロウリュができるサウナ。
かなり長い柄の柄杓が雰囲気満載。
暗い照明がまーーーイカス！
暗くてしっとり!
公式では約70℃の設定ですが、
セルフロウリュの効果もあり、結構イカついセッティングでございます。
“俺がロウリュしてる感”が強め！率先してロウリュせよ！
室内に流れる謎の水槽の映像。
癒し感マシマシアゲアゲ。150%増量中（ローソン）であります。
ただ、この中も会話多めなので、
”黙浴”大好き派はちょっと向かない！
このサウナは2026年のリニューアル後も手が入ってない、
”以前の大東洋”の部分です。
とはいえ、このサウナも創業から考えると何度も手が入っています。
時代に合わせての変化こそが大東洋なのかもしれない。
ウィスクサウナ｜2026年の新設備。ただし壁が薄い
これが2026年現在の目玉設備！
定員4名の小さな部屋で、公式では約80℃。
プライベート感があります！
ウホッ！いいサウナ！
セルフロウリュも可能で、アロマ水を使えます。
毎月第2・第4金曜日にはウィスキングイベントも開催されているそうです。
今回は体験できなかった。
入ってみて、いい感じでした。
大人数のサウナとは別物です。
なぜか窓がでかい。
ウィスキングされる人を晒しあげるスタイル。
マグロの解体ショーみたいなもんかな？
壁は薄い
メインのロウリュサウナでロウリュサービスが行われている間、
ものすごくうるさいです。
隣の歓声と音楽が、そのまま入ってきます。
静謐とは。ととのいとは。
せっかく少人数で静かに入れる空間なので、ここは惜しい。
ロウリュサービスの時間を外して入るのがおすすめです。
スチームサウナとペンギンルームの喪失2026
以前は、スチームサウナがありました。
ぬるめのセッティングでした。
意外とイイんですが、あんまり人気ありませんでした。
「タイパ」とは逆を行く発想の、そんなサウナ。好きだったんだけどな。
あと、マイナスの温度を作った室内で冷やすペンギンルーム。
水風呂じゃなくてペンギンルームに行くのが楽しみでした。
今回のリニューアルでなくなってたんだよねぇ。
うむ。寂しい。
水風呂｜シングルは「常時」ではありません、だからこそ抱きしめたい。
以前の記事では
今回行ってビビったのが、シングルが常時設定されているという事実！
これは、大東洋が梅田のサウナを平定しにかかっとるな！という印象。
平定してませんでした。
夏になるとシングルの特別期間があって、
私はそれ目当てで梅田に通っていたんですが、
その日（2026年8月）はやっていませんでした。
いちばん冷たいもので、体感16℃くらい。
たまたまかな？
シングルやります！の看板は出てた。
だからこそ！シングルやっている時は全力で入りに行ってほしい！
と思います。
いつまでも、あると思うな
親とシングル。
公式サイトには壺水風呂が約20℃と約14℃、
ほかに約24℃と約18℃の水風呂があると書かれています。
いずれにせよ、水風呂の種類が多いことは変わりません。
気分でいろいろな水風呂に入れるのは、今も大東洋の強みです。
露天風呂「美泡－萬の湯－」｜声が出るほどの良さ。
大東洋にはお風呂が非常にたくさんあるのですが、
一番特徴的なのが露天風呂「美泡－萬の湯－」（びほう・よろずのゆ）です。
乳白色のお湯に、超微細な泡がびっしり。
マイクロバブルが襲い掛かってくる系のお風呂です。
これがまあ、すごい。
入った瞬間、声が出ました。
マイクロが体に入ってくりゅぅぅぅ！
肌に泡がまとわりついてくる感じで、体の表面が全部包まれる。
サウナで熱くなった体を、いきなり冷やすんじゃなく、
ここでゆっくり戻していく。この時間が本当によかった。
今回の訪問で一番満足したのはサウナじゃなくてここかもしれません。
スパメッツァのマイクロバブルか、大東洋の美泡か！
最強決戦の日は近いな！（近くない）
ととのいスペース｜阪神を見ながら整うことはもうない
以前は、ととのいスペースに非常に見やすい角度でテレビとととのい椅子が設置されていました。
やきうの応援がはかどります。夏は甲子園、秋は阪神を応援する。そんな季節感が感じられる空間。
This is ossan
しかしながら、今回のリニューアルで、
サウナ室のテレビは健在ながらも、ととのいスペースのテレビが撤去されました。
Oh My Ossan!
寂しい。でもいいじゃない。
ととのいスペースと静けさが増えたんだから。
すこし離れると
美泡の湯と一緒に、半外気浴のととのいスペースが設置されており、
椅子の台数も多いので、取り合いにはならない素敵な空間がありました。
以前はそこに、床に不愉快な硬さの足つぼの石があったのですが、
今回のリニューアルで撤去されました！
テレビの罰ゲームみたいな硬さで
おもろかったけど。
実はメインサウナと距離があるので、
ロウリュサービスなどの爆音もここまでは響いてこない。
そういう仕組み？
静けさがほしい人はこっちまで逃げろって
感じなのかもしれない。
客層が変わっていたぜ2026
これは設備の話ではないんですが
若い客が明らかに増えていました。
賑やか！ 客同士がしゃべっている。
年齢関係なく、関西人はやっぱり喋るの好きなのかも。
そういうこともあって、大阪のサウナは黙浴があまり
重要視されていないのかもしれません。
まあ、楽しく入ったらええがな。
はっきり言ってしまうと、
私が好きだった大東洋ではなくなってた。
やさぐれたおじさんたちが黙って蒸されている、あの殺伐とした空気。
それを求めて通っていた部分があったので、そこは寂しい。
でも、若い客が増えているということは、
良いことだと思うんです。
老舗が続いていくには、新しいお客さんが必要！
60年続いてきた施設が、
2026年もリニューアルを重ねて、若い人が入ってきている。
それは施設として健全なことです。
20年後もイキイキした
大東洋でいてほしい。
向いている人／向いていない人
向いている人
- サウナの種類を試したい人（3種類ある）
- ロウリュのイベント感が好きな人
- 老舗・昭和の空気を体験したい人
- 泊まりで長時間使いたい人（最大22時間2,500円〜）
- マイクロバブル風呂が好きな人
- サウナパンツ文化に興味がある人
向いていない人
- 静かに整いたい人
- 90分・2時間で済ませたい人（1時間を超えると自動でフリータイム料金）
- 最新のおしゃれサウナを求める人
まとめ｜また行く？
大東洋は、今も変わり続けている施設です。
2026年4月にもリニューアルが入って、メインサウナは広くなり、
ウィスクサウナが増えて、木材も新しくなっていました。
設備としては、確実に良くなっています。
シングルは
この日はやってなかった。
髭剃りクリームも消え、客層は変わりました。
私が好きだった大東洋とは、少し違う場所になっていました。
進化というより時代に合わせた変化だ。
じゃあもう行かないのか？というと、そうではなくて。
賑やかな大東洋込みで、あの露天風呂に浸かりたい。
そう強く感じました！
さすがのサウナ。
大東洋は、変わりながら続いていく。
ポッドキャストでも語ってます！聴いてみてね！
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋（男性専用） |
| 場所 | 大阪・梅田（各線梅田駅から徒歩10分ほど） |
| 創業 | 1965年 |
| 直近リニューアル | 2026年4月21日（ロウリュサウナ改装＋ウィスクサウナ新設） |
| 営業時間 | 12:00〜翌10:00 |
| サウナ | ロウリュサウナ 約90℃／フィンランドサウナ 約70℃／ウィスクサウナ 約80℃（定員4名） |
| 水風呂 | 壺水風呂 約20℃・約14℃／水風呂 約24℃／冷水風呂 約18℃ |
| ロウリュサービス | 平日16:30〜21:30／土日祝14:30〜21:30（毎時30分） |
| 料金 | レギュラー（最大22時間）平日2,500円・土日祝2,900円／1時間1,600円 |
東京で同じ空気を探すなら、新橋のアスティルが近いかも！
