緊急速報！ライアンさんハゲてきました！
サウナ愛好家のみなさん！ちょっと聞いてくださいや！（関西弁）
ライアンさんどうやらハゲてきたっす！
ライアンさん
シャレになってないっす。
これは「サウナに行きすぎてるからでは？」とう疑念に駆られます。
緊急で！調べなければ！急いで！
みんながうっすら気になっている話題。
「サウナって髪の毛に悪影響？はげちゃうの？」という事について
ちょっとだけ掘り下げてみたいと思います。
薄毛治療の方法紹介記事はありません。悪しからず。
本ブログではアフィリエイトリンクを使用しております。ハードなサウナ通いで薄毛が気になる方は是非、お医者さんに相談してみてください。
サウナと髪の毛の関係性
サウナはリフレッシュや疲労回復のために多くの人が利用していますが、
実は、サウナは適切に利用すれば育毛効果も期待できるとのこと！
しかし、間違った入り方をすると薄毛の原因になってしまうこともあるらしい…
髪（育毛）に良い効果！
- 血行促進： サウナの温度差が自律神経を整え、血行を促進し、髪の毛に必要な栄養が頭皮に行き渡ります。
- デトックス効果： 発汗によるデトックス効果で頭皮が清潔になり、薄毛を予防するとのこと。
- ストレス解消と良質な睡眠： サウナはストレスを軽減し、良質な睡眠を促進します。
これが髪の成長に良い影響を与えるらしい。
ライアンさん
え？サウナって、髪にいいんじゃん？サウナとハゲ関係ないんすか？
髪に悪い効果！
- 頭皮の保護を怠る： サウナは高温で乾燥しているため、頭皮や髪にダメージを与える可能性が。
湿ったタオルやサウナハットで保護をしないと、
湿った髪で60度、乾いた髪で80度以上の温度ではダメージが発生するらしいとのこと！
また、ドライサウナよりもスチームサウナの方がダメージが入りにくい！ - サウナ後の洗髪を怠る： サウナで開いた毛穴の汚れや皮脂をしっかり洗い流さないと、
薄毛の原因に。サウナ後の洗髪が重要！ - 水分補給を怠る： サウナでの発汗による水分不足は血行を悪化させ、
髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。水分補給大切！
ライアンさん
サウナ後に髪を洗ったことがない！サウナハットにこだわり始めたのは最近だ！
高温ドライサウナに入りまくってた！
そりゃハゲがすすむわけだよ！もっと早く教えてよ！（身勝手）
以前のサウナハット紹介記事です。サウナハットで髪を守りきれ！
AGAとは関係ない？
AGA（男性型脱毛症）の発症が疑われる場合、その原因として血行の不良や皮脂のつまりなどが関係しないため、サウナで血行を促進しても改善はあまり期待できないとのこと！
つまりサウナでAGAが治ることは期待しにくいってことです！
ライアンさん
ちゃんと通院した方がいいのかな…
治療はプロに任せるしかない
総括
サウナは、正しい方法で利用すれば、
髪の健康に良い影響をもたらす最高のリラクゼーションツールです。
しかし、間違った使い方をすると薄毛のリスクも。
サウナを楽しみつつ、適切なケアを心がけて、素敵なサウナライフを送りましょう！。
みなさんのサウナ体験や髪の毛への影響についても、ぜひ教えてくださいね！
コメント